جرم‌گیری دندان (Dental Scaling) یک روش دندان‌پزشکی است که برای پاک‌سازی پلاک و جرم (تارتار) از سطح دندان‌ها و زیر لثه انجام می‌شود. این کار معمولاً با ابزار دستی یا اولتراسونیک انجام می‌شود و باعث جلوگیری از بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و بوی بد دهان می‌شود.

مراقبت های قبل از جرمگیری:

1. اطلاع دندان‌پزشک از وضعیت سلامت: اگر مشکلات قلبی، دیابت یا حساسیت دارویی دارید، حتماً اطلاع دهید.
2. مسواک زدن و نخ دندان: قبل از مراجعه دندان‌ها را تمیز کنید تا کار دندان‌پزشک راحت‌تر شود.
3. اجتناب از غذاهای سنگین و شیرین: بهتر است دندان‌ها کمی تمیز باشند و از تجمع باکتری جلوگیری شود.
4. مشاوره در مورد داروهای رقیق‌کننده خون: اگر داروی رقیق‌کننده مصرف می‌کنید، دندان‌پزشک باید بداند.

مراقبت های بعد از جرمگیری:

1. اجتناب از خوردن و نوشیدن تا ۳۰ دقیقه: بعد از جرم‌گیری ممکن است مینای دندان حساس شود.
2. مسواک زدن ملایم: در روزهای اول با مسواک نرم دندان‌ها را تمیز کنید.
3. اجتناب از نوشیدنی‌ها و غذاهای بسیار داغ یا سرد: حساسیت دندان ممکن است چند روز ادامه داشته باشد.
4. استفاده از دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده: طبق توصیه دندان‌پزشک می‌تواند التهاب لثه را کاهش دهد.
5. دور شدن از دخانیات و قهوه زیاد: تا بهبودی لثه‌ها کمک می‌کند.
6. پیگیری دندان‌پزشکی: معمولا پس از ۶ ماه، چکاپ و جرم‌گیری مجدد توصیه می‌شود.