(هات استون) روشی درمانی است که با قرار دادن سنگ‌های صاف و گرم بازالت بر روی نقاط خاص بدن، عضلات منقبض را آرام کرده، تنش را کاهش می‌دهد و جریان خون را افزایش می‌بخشد. این ماساژ به بهبود درد، کاهش استرس و اضطراب، و افزایش انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. سنگ‌های بازالت گرما را به خوبی حفظ و به عمق بافت‌های بدن منتقل می‌کنند.
نحوه انجام ماساژ سنگ داغ

1. گرم کردن سنگ‌ها: سنگ‌های بازالتی صاف و صیقلی در آب داغ یا هیتر مخصوص، تا دمای ایده‌آل (حدود ۴۱ تا ۵۵ درجه سانتی‌گراد) گرم می‌شوند.
2. قرار دادن سنگ‌ها: درمانگر سنگ‌های گرم را روی نقاط مشخصی از بدن مانند ستون فقرات، کف دست‌ها، پاها و بین انگشتان قرار می‌دهد.
3. ترکیب با ماساژ معمولی: همزمان با گرم شدن سنگ‌ها، درمانگر با حرکات دایره‌ای و ورز دادن، عضلات را ماساژ می‌دهد.
4. استفاده از سنگ در دست: گاهی درمانگر سنگ‌ها را در دست خود گرفته و از آن‌ها برای اعمال فشار و ماساژ نواحی مختلف بدن استفاده می‌کند تا به عمق عضلات نفوذ کند.
   فواید ماساژ سنگ داغ
   کاهش درد و تنش عضلانی: گرمای سنگ‌ها به عمق عضلات نفوذ کرده و به نرم شدن و شل شدن بافت‌های اسپاسم شده کمک می‌کند.
   بهبود جریان خون: گرما باعث گشاد شدن عروق خونی و افزایش جریان خون شده که به تسریع فرآیند بهبود کمک می‌کند.
   کاهش استرس و اضطراب: ماساژ سنگ داغ باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
   افزایش انعطاف‌پذیری: گرما به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمک کرده و دامنه حرکتی را بهبود می‌بخشد.
   دفع سموم: این ماساژ می‌تواند به دفع سموم از بدن و تقویت سیستم عصبی کمک کند.
   موارد منع مصرف
   اگرچه ماساژ سنگ داغ فواید زیادی دارد، اما برای افراد با شرایط زیر توصیه نمی‌شود یا نیاز به مشورت با پزشک دارد: افراد مبتلا به دیابت, خانم‌های باردار, بیماران سرطانی, افراد با اختلال خونریزی یا مصرف داروهای رقیق‌کننده خون, افراد با سابقه لخته شدن خون یا پوکی استخوان شدید.