پیلینگ بدن که به آن لایه‌برداری بدن نیز گفته می‌شود، یک روش درمانی است که با حذف لایه‌های سطحی و مرده پوست، به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک می‌کند. این روش می‌تواند به از بین بردن جوش‌های فعال و جای جوش‌های قدیمی و همچنین رفع لک پوست کمک کند. پیلینگ بدن همچنین می‌تواند به تحریک تولید کلاژن و الاستین و در نتیجه جوان‌سازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک کند. 

انواع پیلینگ بدن:

• پیلینگ فیزیکی: این نوع پیلینگ با استفاده از اسکراب‌ها، برس‌های لایه‌بردار، یا ابزارهایی مانند دستکش‌های لایه‌بردار انجام می‌شود. این روش به صورت مکانیکی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد.
  • پیلینگ شیمیایی: در این روش از مواد شیمیایی مانند اسیدهای میوه (مانند اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک و اسید سالیسیلیک) برای لایه‌برداری پوست استفاده می‌شود. این اسیدها به لایه‌های بالایی پوست نفوذ کرده و باعث از بین رفتن سلول‌های مرده و لایه برداری پوست میشود .

مراقبت هاي بعد از پيلينگ:

بعد از انجام پیلینگ شیمیایی بدن، پوست وارد مرحله‌ای حساس و آسیب‌پذیر می‌شه که نیاز به مراقبت‌های دقیق و منظم داره. در روزهای اول، پوست ممکنه قرمز، خشک یا حتی پوسته‌پوسته بشه. این واکنش‌ها طبیعی هستن، چون لایه‌های سطحی پوست برداشته شدن و حالا بدن در حال بازسازی سلول‌های تازه‌ست.

در این دوره، مهم‌ترین کار اینه که پوست رو به‌خوبی مرطوب نگه داری. استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده‌ کمک می‌کنه تا پوست سریع‌تر التیام پیدا کنه. همچنین باید از نور مستقیم خورشید دوری کنی، چون پوست تازه‌شده به‌شدت نسبت به اشعه UV حساسه و ممکنه دچار لک یا سوختگی بشه. استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا، حتی در خانه یا روزهای ابری، کاملاً ضروریه.

تا ۴۸ ساعت اول، الزام است كه ناحیه پیلینگ‌شده رو نشوری. بعد از اون هم فقط با آب ولرم و شوینده‌های بسیار ملایم بشور، بدون مالش یا استفاده از لیف. اگر احساس گرما یا التهاب داشتی، می‌تونی از کمپرس سرد استفاده کنی، ولی یخ رو مستقیم روی پوست نذار؛ حتماً داخل پارچه نرم بپیچ.

یکی از اشتباهات رایج اینه که افراد وقتی پوستشون شروع به پوسته‌پوسته شدن می‌کنه، وسوسه می‌شن که اون پوسته‌ها رو بکنن یا بخراشون. این کار باعث آسیب جدی، لک یا حتی زخم دائمی می‌شه. باید اجازه بدی پوست خودش به‌طور طبیعی بریزه و بازسازی بشه.

در چند روز اول، از ورزش‌های سنگین یا محیط‌های گرم و مرطوب مثل سونا و حمام بخار پرهیز کن، چون تعریق زیاد می‌تونه پوست رو تحریک کنه. تغذیه هم نقش مهمی داره؛ مصرف آب کافی و غذاهای سرشار از ویتامین C و E مثل مرکبات، سبزیجات تازه و مغزها، روند ترمیم رو سرعت می‌ده.

نکته آخر اینکه تا چند هفته بعد از پیلینگ، نباید از محصولات لایه‌بردار یا حاوی مواد فعال مثل رتینول، اسید سالیسیلیک یا ویتامین C استفاده کنی. این مواد ممکنه باعث تحریک پوست تازه و حساس بشن و نتیجه‌ی درمان رو خراب کنن.