ترکیبی از ماساژ آرامش‌بخش و استفاده از روغن‌های گیاهی معطر است که با استنشاق و جذب پوستی این روغن‌ها، به سلامت جسم و روان کمک می‌کند. این نوع ماساژ برای کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، و افزایش آرامش ذهنی بسیار مؤثر است. در این روش از روغن‌های خالص گیاهی مانند اسطوخودوس و یاسمن استفاده می‌شود که خواص درمانی متنوعی از جمله تسکین درد، کاهش اضطراب و افزایش انرژی دارند.
چگونه انجام می‌شود؟

1. ماساژ ملایم: ماساژور با حرکات ملایم و طولانی بر روی پوست، جریان خون را افزایش می‌دهد.
2. استفاده از روغن‌های معطر: روغن‌های اسانسی خالص گیاهی که رایحه‌ای دلنشین دارند، بر روی پوست بدن مالیده می‌شوند.
3. تأثیر بر مغز: رایحه روغن‌ها از طریق استنشاق و جذب پوستی به قسمت لیمبیک مغز که مسئول احساسات است، پیام‌هایی را منتقل می‌کنند و به آرامش ذهن کمک می‌نمایند.
   فواید ماساژ آروماتراپی
   کاهش استرس و اضطراب: این روش به آرامش ذهنی و رهایی از فشارهای روزمره کمک می‌کند.
   بهبود کیفیت خواب: روغن‌های معطر می‌توانند به تسهیل و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
   افزایش آرامش جسمی: ماساژ و روغن‌های معطر با هم به تسکین گرفتگی‌ها و خستگی عضلانی کمک می‌کنند.
   بهبود سلامت پوست: ماساژ باعث افزایش جریان خون به پوست شده و به شادابی، نرمی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.
   نکات مهم و هشدارها
   حساسیت به روغن‌ها: برخی افراد ممکن است به روغن‌های اسانسی حساسیت داشته باشند. قبل از استفاده، حتماً روغن را روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید.
   مشورت با متخصص: در صورت استفاده از هرگونه دارو یا در دوره‌های بارداری و شیردهی، حتماً قبل از استفاده از آروماتراپی با پزشک یا متخصص مشورت نمایید.
   پرهیز از بلعیدن: روغن‌های اسانسی نباید خورده شوند، زیرا ممکن است به اندام‌های داخلی مانند کبد یا کلیه‌ها آسیب برسانند.