(کمپرس گیاهی) نوعی ماساژ آرامشبخش و درمانی است که در آن از کمپرسهای گرم گیاهی (توپهای پارچهای پر شده از گیاهان دارویی) برای ماساژ بدن استفاده میشود. این گیاهان از طریق حرارت و بخار، خواص درمانی خود را به پوست منتقل کرده و به سمزدایی، رهایی از تنشهای عضلانی و عصبی، بهبود گردش خون و ایجاد آرامش کمک میکنند.
نحوه انجام ماساژ هربال
- آمادهسازی کمپرسها: گیاهان دارویی و معطر در کیسههای پارچهای (هر بال) قرار گرفته و سپس در آب گرم قرار داده میشوند تا داغ و بخاردار شوند.
- فشارهای ماساژ: ماسور با استفاده از این کمپرسهای داغ، با تکنیکهای فشاری، ضربهای، دورانی و مالشی بر روی عضلات و مسیرهای انرژی بدن کار میکند.
- جذب خواص گیاهان: عصاره و عطر گیاهان از طریق پوست جذب شده و به بدن نفوذ میکنند، در حالی که حرارت کمپرسها به شل شدن عضلات و افزایش گردش خون کمک میکند.
فواید ماساژ هربال
کاهش درد و گرفتگی عضلانی: گیاهان ضد التهاب و گرمابخش، سفتی عضلات را کاهش داده و انعطافپذیری را افزایش میدهند.
کاهش استرس و اضطراب: عطر آرامشبخش گیاهان به آزادسازی هورمونهای ضد استرس و ایجاد حس آرامش کمک میکند.
سمزدایی بدن: ماساژ هربال سیستم لنفاوی را تحریک کرده و به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک میکند.
بهبود گردش خون: با افزایش جریان خون، اکسیژنرسانی به سلولهای پوست و عضلات افزایش مییابد و حس سبکی و نشاط ایجاد میشود.
لایه برداری پوست: پارچه کتان کمپرسها به برداشتن سلولهای مرده پوست کمک کرده و پوست را شفاف و شاداب میکند.
موارد منع مصرف
افراد دارای مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، سیستم ایمنی ضعیف و واریس.
افراد دارای آلرژی به گیاهان خاص.
هوای بسیار گرم.